Pro které ženy je seminář vhodný?

• problémy s menstruací a hormonální nerovnováhou
• procházíte menopauzou
• toužíte přirozeně otěhotnět
• připravujete se na porod bez nástřihu
• jste po porodu a potřebujete se vrátit do kondice
• chcete předcházet nebo napravit inkontinenci
• máte prolaps dělohy či jiných orgánů malé pánve
• jste před nebo po hysterektomii
• stále se vám vrací gynekologické obtíže
• máte potíže s bederní páteří nebo kostrčí a potřebujete umět pracovat se svým hlubokým stabilizačním systémem

Co vám seminář navíc přinese?
Ženské sebevědomí, radost ze života, zdraví, vitalitu a vášeň, sexuální prožitek, lepší vnímání vlastního těla, sebepoznání, ...

Obsah kurzu:

Vysvětlíme si

• proč je důležité mít pánevní dno zdravé
• co našemu pánevnímu dnu prospívá a co ne
• proč bývá pánevní dno pokleslé nebo stažené
• jak cvičit přes 3 vrstvy a jak dýchat
• jak relaxovat
• jak zapojovat pánevní dno při pohybu a v běžném životě
• jak předcházet nebo řešit inkontinenci
• naučíme se bioenergetické techniky k uvolnění emocí
• co dělat, aby nám nechyběla energie
• dotazy, sdílení
• dozvíte se spoustu zajímavých teoretických i praktických informací

Cvičení je velmi velmi jemné, nemusíte se obávat, že něco nezvládnete :)