ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA v souvislostech 28.5. 2023
Cvičení pánevního dna - informace a přihláška
Kurz Zdravotní Cvičení pánevního dna v souvislostech
28.5. 2023 (neděle)
ČAS LEKCE: 8:30 - 15:30 hodinJógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc
Kurz je vhodný i pro ženy bez zkušenosti s cvičením nebo jógou
- Na všechny kurzy vám může přispět vaše ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -
Obsah kurzu: Cvičení a vysvětlení:
- proč je důležité mít pánevní dno zdravé
- jak cvičit přes 3 vrstvy
- jak dýchat
- jak zapojovat pánevní dno při pohybu a v běžném životě
- jak předcházet nebo řešit inkontinenci
- bioenergetické techniky pro uvolnění emocí
- aby nám nechyběla v životě energie a sexepíl
- dotazy, sdílení
obsazená místa 4 z 12
Cena kurzu je 1 500 Kč
Kurz vede certifikovaná lektorka
Cvičení pánevního dna - metodou 3x3, Mgr. Petra Zbořilová